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Podcasts zu gesunder Ernährung

Ernährungstipps zum Anhören

Hier finden Sie Beiträge, Interviews und Statements unserer INSUMED Berater.


insumed-niels_andreasIn ihrem aktuellen Podcast sprechen Figurmacher® Andreas Scholz und Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg über die Bedeutung der Muskulatur.

Die Muskulatur hat wichtige Funktionen im menschlichen Körper:

• Fettverbrennung
• Produktion von “Glückshormonen”
• Hautstraffung
• Stärkung der Knochen

 

Doch wie können Sie herausfinden, wie viel Muskelmasse Sie wirklich haben und wie können Sie ihren Körper bestmöglich ernähren, um das Muskelwachstum zu fördern? Andreas Scholz und Niels Schulz-Ruhtenberg sprechen über die Methode der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA). Welche Werte können durch eine solche Körpermessung ermittelt werden und wie können die Ergebnisse sinnvoll in die Beratung einbezogen werden? Finden Sie durch eine BIA-Körpermessung heraus, wie genau Sie ihre Ernährung gestalten sollten, um ihre Muskeln bestmöglich zu unterstützen!


insumed-alex_kochAlexander Koch ist Inhaber des Sport- und Ernährungsstudios „Balance – Praxis für Ernährungsberatung und Bewegung“ in Erfurt. Als Gast im Frühstücksclub der Landeswelle Thüringen beantwortet er Hörerfragen wie: Was sind gesunde Kalorien? Was passiert im Körper, wenn ich erst mittags frühstücke? Wie ernähre ich mich richtig als Sportler?

 


insumed-niels-schulz-ruhtenbergNiels Schulz-Ruhtenberg ist Ernährungsmediziner mit Praxis im Gesundheitszentrum „Ärzte am Kaiserkai“ in Hamburg. Hier wird er von Fitnesscoach Mark Maslow für das Portal „MarathonFitness“ interviewt. Unter anderem geht es um Motivation, gute Ernährung, Sinn und Zweck von Nahrungsergänzungsmitteln, aber auch um Fragen wie: „Was ist für Dich Erfolg?“