INSUMED Rezepte zum Download: Kohlenhydratmoderate Hauptmahlzeiten

   KH = Kohlenhydrate         EW = Eiweiß

INSUMED Rezepte kohlenhydratmoderate Hauptmahlzeiten

 

insumed_indische_pfanneIndische Gemüsepfanne

Energie: 459 Kilokalorien
Eiweiß: 30,1g
Kohlenhydrate: 45,4g
Fett: 16,4g
Ballaststoffe: 14,0g

 


insumed_kartoffelgratin_spinat_champignonsKartoffelgratin mit Spinat
und Champignons

Energie: 675 Kilokalorien
Eiweiß: 46,5g
Kohlenhydrate: 58,0g
Fett: 26,9g
Ballaststoffe: 9,41g

 


insumed_lachsfilet_mediterranes_gemueseLachsfilet auf mediterranem Gemüse

Energie: 645 Kilokalorien
Eiweiß: 51,3g
Kohlenhydrate: 65,6g
Fett: 18,7g
Ballaststoffe: 14,8g

 


insumed_ putenschnitzel_gruene_sauce_salzkartoffelnPutenschnitzel mit grüner Sauce
und Salzkartoffeln

Energie: 540 Kilokalorien
Eiweiß: 37,0g
Kohlenhydrate: 49,7g
Fett: 20,6g
Ballaststoffe: 5,02g

 


insumed_ steakpfanne_champignons_spaetzleSteakpfanne mit Champignons
und Spätzle

Energie: 604 Kilokalorien
Eiweiß: 49,2g
Kohlenhydrate: 54,2g
Fett: 20,8g
Ballaststoffe: 7,68g

 


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