INSUMED Rezepte zum Download: Kohlenhydratbetonte Hauptmahlzeiten

   KH = Kohlenhydrate         EW = Eiweiß

INSUMED Rezepte für kohlenhydratbetonte Hauptmahlzeiten

 

insumed_kartoffel-zucchini-ratatouilleKartoffel-Zucchini-Ratatouille

Energie: 408 Kilokalorien
Eiweiß: 20,9g
Kohlenhydrate: 46,1g
Fett: 14,3g
Ballaststoffe: 7,79g

 


insumed_vollkornnudeln_gemuese_pestoVollkornnudeln mit Gemüse und Pesto

Energie: 694 Kilokalorien
Eiweiß: 35,2g
Kohlenhydrate: 85,9g
Fett: 22,6g
Ballaststoffe: 24,6g

 


insumed_pfannkuchen_kraeuterquarkPfannkuchen mit Kräuterquark

Energie: 602 Kilokalorien
Eiweiß: 30,6g
Kohlenhydrate: 71,4g
Fett: 21,0g
Ballaststoffe: 8,94g

 


insumed_lachstartar_roesti_feldsalatLachstartar mit Rösti und Feldsalat

Energie: 667 Kilokalorien
Eiweiß: 27,5g
Kohlenhydrate: 79,9g
Fett: 25,3g
Ballaststoffe: 9,05g

 


insumed_schweinegeschnetzeltes_spaghettiSchweinegeschnetzeltes mit Spaghetti

Energie: 719 Kilokalorien
Eiweiß: 42,1g
Kohlenhydrate: 92,7g
Fett: 19,0g
Ballaststoffe: 8,68g

 


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