Bewegung

Bewegung

Kommen Sie in Schwung! Jede Art der körperlichen Aktivität verbessert das Insulin-Signal, und das führt unmittelbar zu einer Verbesserung des Blutzuckers. Gehen Sie spazieren, machen Sie Aqua-Gymnastik, nehmen Sie die Treppe statt den Fahrstuhl.

Bewegung und Sport sollten zu einem festen Bestandteil Ihres Alltags werden. Die positive Wirkung werden Sie umgehend an Ihren Blutwerten und an Ihrem Gewicht sehen.